Привет, крошки! Уверена, что эта статья будет полезна всем, т.к. с возрастом, увы, большинство дам печалятся именно о том, что кожа потеряла былую шелковистость, гладкость и бархатистость. А происходит это всё из-за потери влаги.
Независимо от того, вызвано ли это старением, обычным состоянием кожи или факторами окружающей среды, сухость кожи может доставлять неудобство и даже зуд. Существует целый ряд процедур, доступных для лечения сухой кожи в домашних условиях – но какие же из них наиболее эффективны?
Сухость кожи (ксероз кожи, если по-научному) — это состояние кожи, при котором ей не хватает влаги в ее наружном слое.
Если не обращать на сухость кожи внимания и не лечить ксероз, то сухая кожа может потрескаться, а в трещинки может попасть какая-то зараза или инфекции. Поэтому очень важно поддерживать кожу увлажненной, однако по себе знаю, что некоторые купленные в магазине средства очень часто могут быть неэффективными (причем даже дорогостоящие!).
В этой статье я постаралась систематизировать домашние средства для сухой кожи и рассмотреть научные подтверждения эффективности из применения.
Домашние средства для сухой кожи
Существует множество домашних средств, которые человек может использовать для облегчения состояния сухости кожи. Большинство приведенных ниже продуктов можно использовать в качестве увлажняющих средств, если не указано иное. Лучший способ использования увлажняющего снадобья — это обильно нанести его на влажную кожу после ванны и дать ей впитаться.
Исследование 2013 года показало, что подсолнечное масло улучшает гидратацию при использовании в качестве увлажняющего крема на руках участников.
То же самое исследование показало, что оливковое масло фактически повреждает барьер кожи, из чего можно сделать вывод, что не все натуральные масла подходят для использования в качестве увлажняющих средств.
Еще одним натуральным маслом, которое хорошо помогает при лечении сухой кожи, является кокосовое масло. Исследование 2014 года показало, что кокосовое масло так же безопасно и эффективно, как вазелин, для лечения сухой кожи. Было обнаружено, что оно значительно улучшает увлажнение кожи и увеличивает количество липидов (жиров) на поверхности кожи.
Исследование уже 2016 года объясняет это тем, что кокосовое масло содержит насыщенные жирные кислоты, которые обладают смягчающими свойствами. Смягчающее средство — это жир или масло, которое действует как увлажняющий крем, заполняя складочки в сухой коже и делая ее гладкой.
Овсянка — это еще один натуральный ингредиент, который может помочь в лечении сухой кожи. Добавление порошкообразной овсянки в ванну или использование кремов, содержащих овсянку, может помочь облегчить сухость кожи.
Исследование 2015 года показало, что экстракты из овсянки обладают противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, а значит, они могут помочь в лечении сухой кожи.
Молоко также может дать облегчение от сухой кожи, но не при нанесении на кожу, как вы могли бы подумать. Исследования, проведенные в 2015 году, показывают, что диета, включающая молоко, может улучшить состояние сухой кожи.
Исследование показало, что жир, содержащийся в молоке, называемый фосфолипидом, улучшает кожный барьер у мышей при добавлении в их рацион. Необходимы дополнительные исследования, чтобы понять, оказывает ли употребление молока такое же воздействие на кожу у людей.
В обзоре исследований за 2012 год отмечается, что некоторые исследования показали, что мед полезен для многих типов кожных заболеваний и может быть использован для домашнего лечения сухости кожи, потому что он:
- увлажняет;
- исцеляет;
- снимает воспаление.
Эти его свойства говорят о том, что мёд является идеальным домашним средством для снятия сухости кожи. Он полностью натуральный и может быть нанесен непосредственно на чистую кожу.
Подходит, только если у вас нет аллергии на продукты пчеловодства!
Вазелин, иначе известный как минеральное масло, уже много лет используется в качестве увлажняющего крема.
В 2017 году исследователи обнаружили, что кожный барьер у пожилых людей улучшился после того, как они использовали вазелин. Это открытие поддерживает использование вазелина для лечения сухой кожи, особенно когда она вызвана старением.
Гель алоэ вера может помочь обеспечить облегчение состояния от сухости кожи, согласно исследованию 2003 года.
Это действительно довольно действенное средство. Моя мама, у которой была очень сухая кожа на руках и ногах, наносила на сухие участки гель алоэ вера и надевала носочек или перчатку. Обычно она делала это перед сном, чтобы гель «работал» на всю ночь.
Если сухая кожа находится на другой части тела, то стоит просто обильно нанести гель алоэ вера на этот участок. Хотя он впитается быстрее, но аналогичный эффект увлажнения сохранит.
Профилактика
Регулярное применение смягчающих и увлажняющих средств после купания и умывания помогает предотвратить сухость кожи.
Люди также могут предотвратить сухость кожи, избегая следующих вещей, которые могут вызвать сухость или раздражение:
- царапать кожу;
- долго находиться в чрезмерно кондиционированном помещении;
- бриться тупой бритвой или без геля для бритья;
- купаться или принимать душ слишком часто;
- слишком сильно тереть кожу полотенцем;
- купаться или принимать душ в слишком горячей воде;
- использовать лосьоны, содержащие спирт;
- носить одежду, которая натирает кожу;
- часто контактировать с моющими средствами;
- сидеть под прямым воздействием тепла от нагревателя или огня;
- находиться на улице в сильный ветер без защитного покрытия кожи.
Когда нужно обратиться к врачу
Если факторы окружающей среды или старение не являются причиной сухости кожи, то сухая кожа может быть индивидуальным состоянием кожи конкретного человека.
Если ксероз не лечить, сухость кожи может привести к:
- красным пятнам на коже;
- небольшим кровоточащим ранкам (из-за трещинок);
- бактериальной инфекции.
Покраснение, отек или гной могут указывать на бактериальную инфекцию.
Если у вас есть подозрение, что ваша кожа заражена, то вы должны как можно скорее обратиться к врачу-дерматологу.
Желаю всем молодой, гладкой и здоровой кожи! Пишите в комментариях, о чем еще Вам было бы интересно прочитать. До встречи в новых статьях!
Как я могу вас отблагодарить?
Если статья вам понравилась, а наш сайт был вам полезен, вы также можете нам помочь, разместив ссылку в соцсетях.
