Будьте здоровы, крошки мои! И опять к разговору о влиянии гравитации на нашу красоту – а если конкретнее, на грудь. К обвисанию груди может привести целый ряд факторов, но в любом случае птоз молочной железы развивается из-за потери эластичности кожи.
Груди бывают самых разных форм и размеров, и эти формы и размеры могут меняться с течением времени. Изменения во внешнем виде груди обычно не опасны, но они вызывают у нас снижение уверенности в себе и влияют на качество жизни.
То, что операция по реконструкции груди может улучшить внешний вид отвисшей груди и устранить птоз молочной железы, знают, наверное, все. Однако я практически уверена, что вам не известны неинвазивные меры, которые женщина сама может предпринять, чтобы подтянуть грудь.
Причины обвисания груди
Да-да, возраст — не единственный фактор, который может способствовать обвисанию груди.
Причины возникновения птоза молочной железы в каждом случае свои, однако медицинские исследования дали некоторые подсказки относительно сопутствующих факторов, в частности, среди них упоминаются:
- возраст;
- значительная (20 кг и более) потеря веса;
- высокий индекс массы тела (ИМТ);
- увеличение веса во время беременности;
- естественная грудь большого размера;
- большая масса ткани молочной железы;
- большое количество беременностей и многоплодная беременность;
- курение (не все исследователи подтверждают этот фактор);
- грудное вскармливание;
- отсутствие регулярных упражнений для верхней части тела.
Пластические хирурги добавляют к этому списку наследственность и колебания веса.
Что делать при обвисании груди?
Хирургические методы
Пластические хирурги будут использовать классификацию Реньо или другую классификационную систему для определения уровня птоза (провисания) молочной железы. Для измерения степени птоза эти классификации учитывают положение соска на груди.
В зависимости от стадии или классификации хирурги могут рекомендовать различные стратегии ведения больных. Для улучшения внешнего вида отвисшей груди они могут рекомендовать следующие меры:
- подтяжка груди (мастопексия) – её цель состоит в том, чтобы поднять грудь, удалив лишнюю кожу и подтянув ткань груди, чтобы изменить форму и поддержать улучшенный контур груди. Подтяжки груди не изменяют размер ткани молочной железы, поэтому тем, у кого большая грудь, может потребоваться операция по ее уменьшению.
- увеличение груди — чтобы уменьшить птоз молочной железы, некоторые хирурги могут предложить увеличение груди. Некоторые врачи предполагают, что увеличение может не сработать, если сосок находится на 2 сантиметра или более выше инфрамаммарной складки. Инфрамаммарная складка — это место, где встречаются основание груди и грудная клетка. Если сосок уже прошел эту точку, хирургу, возможно, придется сочетать увеличение с подтяжкой.
- одновременная подтяжка и увеличение груди
В отдельных случаях может потребоваться мастэктомия. Эта операция включает в себя удаление ткани молочной железы. Хирург может удалить всю грудь или только часть ткани молочной железы. Хирурги обычно не рекомендуют мастэктомию людям со значительным птозом из-за риска проблем с сосками, потому что во время мастэктомии сосок может сместиться или потерять кровоток, что приведет к отмиранию тканей.
Вам нужно проконсультироваться с врачом, чтобы принять правильное решение с учетом всех сопутствующих факторов и состояния здоровья.
Домашние средства
Неинвазивные меры, а именно: специальные физические упражнения, направленные на укрепление грудной мышцы, могут помочь поднять отвисшую грудь. Упражнения, которые фокусируются на груди, включают в себя отжимания, жимы на груди и планку.
Ношение поддерживающего бюстгальтера также помогает улучшить внешний вид отвисшей груди, но нет никаких доказательств того, что бюстгальтер может предотвратить или обратить вспять птоз груди. Только визуальный эффект.
Как я указывала выше, лишний вес, который вы носите на себе, также может быть причиной птоза молочной железы. Таким образом, снижение веса путем принятия здорового образа жизни и перехода на правильное питание может помочь улучшить внешний вид груди. Тренировка мышц и аэробные упражнения также помогают управлять своим весом.
Крошки, пусть ваша грудь будет так же красива, как вы — умны! Берегите себя. Пишите в комментариях, о чем еще Вам было бы интересно прочитать. До встречи в новых статьях!
Как я могу вас отблагодарить?
Если статья вам понравилась, а наш сайт был вам полезен, вы также можете нам помочь, разместив ссылку в соцсетях.
